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    多地持續高溫,這些防暑誤區一定要避開

    作者:小高 點擊:0

    2023-06-28 15:42:39

    近期,全國多地連續發布高溫預警,部分地區最高氣溫超過40℃。炎炎夏日,身體需要及時補水,以防脫水和中暑。而在防暑降溫過程中,不少人存在一些認識誤區,嚴重時可能還會對健康造成威脅,下面我們一起來了解一下關于防暑的六大誤區。

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    誤區一:防暑即防曬,捂嚴實了最好

    人體主要散熱器官是皮膚,在炎熱的夏天,主要靠汗液蒸發和空氣對流帶走熱量。如果穿得太厚或是穿透氣性不好的衣服,人體散熱受阻,更容易中暑。建議在高溫高濕環境中停留時,注意科學補充水份和電解質,選擇撐傘等物理防曬,穿涼爽透氣的衣服。

    誤區二:白天在室外才會中暑

    中暑跟人所處環境的溫度、濕度、通風條件等相關,并不是只有在太陽下暴曬才會中暑。即使是室內,如果環境密閉無風、高溫高濕同樣容易中暑。有些老年人因擔心電費而不使用空調、電扇等電器,在高溫天待在家中仍有可能中暑。

    誤區三:中暑發熱后口服退燒藥

    中暑引起的體溫升高與普通的發燒需區別對待。中暑引起的體溫升高主因是散熱障礙,退燒藥會使已經大量出汗的患者進一步出汗,加重電解質紊亂,加重病情。

    中暑發熱的正確應對方式是物理降溫,如將患者移到陰涼通風處,用20攝氏度左右的溫水擦拭身體,水份蒸發加速散熱,請避免用大量酒精擦拭身體。

    誤區四:中暑后大量飲水

    中暑后適當補水是正確操作,但切勿大量飲用純凈水。只補充水份不補充電解質會導致電解質平衡被打破,出現稀釋性低鈉血癥,還可能出現腦水腫昏迷。正確的補水方法是少量多次,并且最好飲用含有各種電解質的液體,如果汁、淡鹽水等。

    誤區五:藿香正氣水可以治療中暑

    很多家庭都把藿香正氣水作為家庭常備用藥,一旦發生中暑便盡快服用。事實上,任何藿香正氣水的說明書上都不曾提及藥品有應對中暑的功效。國際上一致認同的“中暑”治療措施,主要就是遠離炎熱環境、主動降溫、補充水分與電解質等等,根本沒有讓人服用藿香正氣。藿香正氣水所謂“防暑解暑”功能,其實并沒有官方的臨床研究證據支持,很難證明其對人體有效。

    此外,藿香正氣水含有十幾味中藥材,輔料是乙醇。根據中國藥典記載,藿香正氣水中40%~50%是乙醇。研究表明,中暑患者不能夠飲酒或者用酒精擦拭身體,因為酒精可能干擾人體的體溫正常調節功能。這樣看來,藿香正氣水不但不會解暑,反而會加重中暑。

    誤區六:嬰幼兒不能吹空調

    每年都有粗心的家長沒有及時關注孩子的身體狀況,怕著涼給孩子穿太多、不敢開空調,或是讓孩子待在悶熱的車內,導致孩子發生中暑。兒童尤其嬰幼兒基礎代謝要比成人高,體溫調節中樞還未發育完善,家長需要多留心,小心矯枉過正,孩子沒著涼反而中暑。

    以上就是關于防暑的一些常見誤區,希望大家引起重視,以免危害健康。

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